山口ののか

出身・在学高校:
徳島県立徳島北高等学校
出身・在学校:
出身・在学学部学科:
在籍企業・組織:


最終更新日:2026年11月10日 初回執筆日:2026年11月10日

バリ島のスパから学ぶ癒やしと安心感

留学テーマ・分野:
短期留学(3か月以内、語学・ボランティアなど各種研修含む)・専門留学(スポーツ、芸術、調理、技術等)
留学先(所属・専攻 / 国 / 都市):
  • Siki Bali Spa Training Centre
  • インドネシア
  • バリ島
留学期間:
5週間
総費用:
850,000円 ・ 奨学金なし

語学力:

言語 留学前 留学後
英語 挨拶など基本的な会話ができるレベル → 生活に困らない程度の日常会話ができるレベル

留学内容

バリ島のスパ文化を通して、言葉を超えた「安心感」が生まれる仕組みを探究した。当初は、現地で学んだ技術を日本の高校生のセルフケアに活かすことを目指していた。留学中は、約30〜40人への施術経験やスパ5店舗の調査、日本人スパオーナーへのインタビュー、現地の人々との文化交流などを行った。また、日本の高校生51人への事前アンケートを通して、ストレスやセルフケアの実態を調べた。活動を通じて、日本人スパオーナーとの出会いから、癒やしはセルフケアだけでなく、人とのつながりや安心できる環境によっても生まれると気づいた。その結果、当初の計画から発展し、スパ文化の価値や魅力を日本に広めることを新たな目標とするようになった。

留学の動機

小学生の頃から客室乗務員に憧れ、海外への関心が高まり、留学を夢見るようになった。当初は航空分野でトビタテに応募しようとしたが、家庭の事情から、以前旅行で訪れたバリ島での探究活動を条件に留学が認められた。旅行中、何度もスパを利用し、身近に心身を癒やし、ストレス解消につながる文化があることに感銘を受けた。この経験をきっかけに、バリ島のスパ文化を探究したいと考えた。

成果

バリ島でスパ5店舗を調査し、施術経験や日本人スパオーナーへのインタビューを通して、現地の技術やおもてなしを学んだ。また、徳島の藍染めや藍のハーブティーを紹介する文化交流にも取り組んだ。癒やしは施術だけでなく、人とのつながりや安心できる環境からも生まれると気づき、日本にスパ文化を広めるとともに、将来自分のスパを開業したいという目標を得た。

ついた力

予想外の状況にも柔軟に対応する力

留学中、出国審査でのトラブルや検査入院、寮の環境問題による約2週間の引っ越しなど、予想外の出来事を経験した。また、友人ができず、5週間ほぼ一人で生活する中で、慣れない環境でも自分で考え、状況に応じて行動する力が身についた。困難に直面しても、その都度必要な対応を考え、環境の変化を乗り越えながら留学を継続できたことで、柔軟な対応力と自立心を養うことができた。

今後の展望

幼い頃からの夢である客室乗務員になり、世界中の人々と関わりながら、おもてなしや安心感を届ける力を磨きたい。その後は、留学で学んだスパ文化や癒やしの価値を活かし、将来自分のスパを開業することも目指している。日本ではスパがより身近な存在となり、誰もが気軽に心身を癒やせる文化を広めていきたい。

留学スケジュール

2026年
7月~
2026年
8月

インドネシア(バリ島)

7月18日から8月23日までの約5週間、バリ島でスパ文化について学んだ。平日はスパスクールに通い、午前と午後に1人ずつ施術の練習をした。放課後や休日には勉強や周辺の探索をし、一人でバリ島の有名な観光地にも足を運んだ。特に、バイクタクシーで移動することが楽しく、現地ならではの景色や雰囲気を身近に感じられた。

トビタテ生として、徳島の藍染めや藍のハーブティー、鳴門金時のお菓子などを紹介するアンバサダー活動にも取り組んだ。また、現地の学生からケチャについて教えてもらうなど、文化交流も経験した。

留学中は、出国時のトラブルや検査入院、住居の問題による緊急の引っ越しなど、予想外の出来事が続いた。友達がなかなかできず、一人で過ごすことも多かったが、スパスクールのスタッフと仲良くなり、バイクで遠出をすることもできた。

ハプニングだらけの留学だったが、その分、自分で考えて行動し、慣れない環境に対応する経験をたくさん積むことができた。一人で行動することへの抵抗も少なくなり、知らない場所に飛び込む楽しさを知った。現地の日本人スパオーナーとの出会いをきっかけに、当初のセルフケア普及という目標から、スパ文化そのものを日本に広めたいという目標へと変化した。将来自分のスパを開業したいという夢も、より具体的になった。大変なことも含めて、自分の世界が広がり、人生の中でも特に多くの経験ができた留学だった。

費用詳細

学費:納入総額

377,000 円

住居費:月額

- 円

生活費:月額

- 円

フェイシャルスパ実技中
留学中に出来た友人達
費用詳細

学費:納入総額

377,000 円

住居費:月額

- 円

生活費:月額

- 円

スペシャルエピソード

留学中にやってしまった、私の失敗談

留学中にやらかした失敗は、入院とビザの延長手続きです。

まず、バリ島でGrabという配車・デリバリーサービスを使って食事を頼むことが多かったのですが、あるときお腹を壊してしまいました。そこから腹痛や発熱、脱水症状などが出て、病院で検査入院することになりました。元々は1泊2日の予定だったのですが、なかなか体調が戻らず、結局2泊3日の入院になってしまいました。

さらに大変だったのが、ビザの延長手続きです。入院などでバタバタしていたこともあり、ビザの延長をすっかり忘れていました。帰国の約1週間前に気づき、翌日には入国管理局から「3日以内に来てください」というメールが届いたのですが、それも見落としてしまい、気づいたときには期限を4日も過ぎていました。しかも、入国管理局に行った日は帰国前日でした。翌日には帰国するので、早めに許可を出してもらえると思っていたのですが、結局間に合わず、延長手続きを忘れていた6日分の罰金として約6万円を支払うことになりました。帰国できるのか不安になり、爆泣きしたのを覚えています。

この経験から、海外では体調管理だけでなく、自分の予定や手続きも責任を持って管理しなければならないと学びました。今後は大切な期限を何度も確認し、余裕を持って行動したいです。

入院中

家族を説得した方法

  • 周囲の説得 : 家族

小さい頃からCAになることが夢で、当初はアメリカで航空関係について学びたいと考えていました。しかし、母から治安が分からない場所に一人で行かせることはできないと言われ、家族旅行で訪れたことのあるバリ島に留学先を変更しました。
トビタテに合格した後、海外にあまり関心のない父から強く反対され、辞退することになるかもしれないという不安がありました。自分から説得することが難しかったため、母に協力してもらい、家族で話し合いました。父からは全行動の報告やアクティビティへの参加禁止などの条件を提示されましたが、どうしても留学を実現したかったため、条件を受け入れました。家族の理解を得ることで、無事に留学を実現することができました。

留学前にやっておけばよかったこと

留学前に、病院や空港で使う英語表現を身につけ、ビザなどの手続きをしっかり確認しておけばよかったと思います。私はトラブルに数回見舞われました。事前に準備をしておくことで、予期せぬトラブルにも落ち着いて対応できると思います。海外での生活を安心して楽しむためにも、必要な知識を身につけておくことをおすすめします。

留学を勧める・勧めない理由

留学を通して、普段の生活では出会えない人や価値観に触れ、自分の世界を広げることができます。私もバリ島での留学中、スパの技術やおもてなしを学ぶだけでなく、体調不良やビザの問題など、さまざまな困難を経験しました。そうした経験を乗り越える中で、行動力や一人で困難に向き合う力が身につきました。自分の可能性を広げるためにも、留学をおすすめします。

これから留学へ行く人へのメッセージ

私はバリ島での留学中、入院したり、ビザの延長を忘れて空港で大泣きしたりと、思い通りにいかないこともたくさんありました。それでも、自分で留学を決意したという事実があるからこそ頑張れました。そして行動力と一人で困難に向き合う力につながりました。皆さんも失敗を恐れず、自分の可能性を信じて挑戦してください。留学でしか得られない経験が、きっと皆さんを強くしてくれます。心から応援しています!!