最終更新日：2026年03月10日 初回執筆日：2026年03月10日
語学力：
| 言語 | 留学前 | 留学後 | |
|---|---|---|---|
| 英語 | 生活に困らない程度の日常会話ができるレベル＜英検2級＞ | → | 授業や会議の内容が理解でき、必要な発言ができるレベル |
本留学では「若者の自己肯定感は、人との親密で良好な関係性によって高まるのではないか」という仮説のもと、日本と異なる価値観を持つフィリピンでの検証を目指しました。また仮説のひとつとして日本の若者の自己肯定感を大きく影響を及ぼしているのはSNSだと考えており、SNS大国という点も注視してフィリピンという国を選びました。そして特に家族愛や仲間との繋がりを重視する文化に着目し、現地の学校や最貧困地区でのボランティア、子どもや保護者、教育関係者への聞き取り、日常生活での交流を計画しました。
留学の中で厳しい環境下でも家族のために努力する子どもたちや、外交的でお互いを常に認め合う国民性を通して、無条件に受け入れられる関係性が前向きさや自己肯定感を支えていることを実感しました。この経験から、仮説は一定程度支持されたと考えています。
応募する前、私は半分不登校でした。周りとの比較で自分を肯定できなくなり、疲れてしまったからだと思います。学校の文武両道な子達や、SNSで見るかわいかったり、すごい特技があったり、そんな人たちと自分を比べていました。一方でSNSでは自分と似たような境遇の子もたくさんいました。丁度その時にできたフィリピン人の友人の生き方に触発されその正体から自分と同じ様な境遇の子の力になりたく留学を決意しました。
若者の自己肯定感の低下を防ぐには、直接的な人との良好な関係性を築くことが必要であると考えます。加えてSNSというのは現代の他者からの評価に重きを置いてキラキラ見せるSNSと並行し、ありのままで繋がれるあり方を増やして行けると良い考えます。また私自身は留学でフィリピンの人との交流を通して精神的な安定や自己肯定感の向上を実感しました。これにより相談に乗ったり、アドバイスできるような余裕も生まれました。
自分を信じる力
言語や文化の違いに戸惑いながらも、人との直接的な関わりの中で無条件に受け入れられる経験を重ねたことで、外部からの評価に左右されず自分自身を肯定的に捉えられるようになりました。毎授業で先生が何かある度に｢i'm proud of you｣と言ってくれたお陰かもしれません。
tiktokで色んな人に見て頂けて嬉しかったので今後も留学経験やアンケート結果を基に自分の考察や心理学的な内容、トビタテ留学に関して発信します。そしてSNSを他者と比較する場ではなく、共感や対話が生まれる場として活用することで自己肯定感の変化を継続的に観察しまします。こうした実践を通して、日本における自己肯定感を高め合える関係性の在り方を探りたいです。
2025年
7月～
2025年
8月
❤️ 活動概要:本留学では「人との親密、良好な繋がり（家族愛や良好な友人関係）が自己肯定感や幸福感を支えるのではないか」という仮説を立て、フィリピン・セブ島にてフィールドワークと調査を行いました。❤️基本的な過ごし方について:前半は新しい環境に慣れようと普通に過ごしていました。過ごしていく中で日本ではできないような体験をたくさん経験でき、最も印象深かったのはジンベエザメと泳げたことです。目の前スレスレを通ってくれます。触ったらダメですが、ジンベエザメ側が近付いてきて触らせようとしてきます。手触りが気になりましたが、日本人の威厳を守るためにも絶対に触りませんでした。予想はナスみたいな感じだと思います。❤️実際に行った活動:フィリピンでのフィールドワークや現地の人々との交流を通して、私は「自己肯定感は何によって支えられているのか」という問いを改めて考えるようになりました。特に、日本で感じていた他者との比較による生きづらさと、フィリピンで目にした人との繋がりを大切にする価値観の違いに強い関心を持ちました。こうした経験や問題意識をもとに、以下の調査を行いました。
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学費：納入総額 70,000 円 |
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住居費：月額 - 円 |
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生活費：月額 - 円 |
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学費：納入総額 70,000 円 |
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住居費：月額 - 円 |
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生活費：月額 - 円 |
Tiktokに載せたこともあるのですが、帰りの飛行機での出来事です。荷物を預ける時に何歳かとか、誰が日本の空港まで迎えに来るかとか聞かれて、怪しいものと思われているのかと不安になりました。しかもその後は別室に連れていかれてここで待っててと言われ1時間くらい待っていました。なんで私はここにいるのかと聞いたりもしましたが、英検でリスニングがギリギリだった私は何が起きているのか理解できませんでした。そしたら突然GSさんが現れて、私を連れ出しました。何が起こるのかと心構えをしていると、なぜか特別ルートで並ぶことなく荷物検査を突破し、なぜかスタバに寄ることにも成功し、その後は飛行機の座席まで案内してくれました。降りる時も飛行機の外まで一緒に行ってくれて、最後の方で日本人のGSさんにバトンタッチしてくれました。その方に聞いたら私がまだ子供だから案内してくださってたみたいです。親切すぎるフィリピンの人達に感銘を受けました。
この出来事をTiktokに投稿したところ、フィリピン航空からコメントをいただきすごく嬉しかったです。
フィリピン人は本当に陽気で外交的です。日本でいう外交的とは段違いで、道を歩いていると突然雑談が始まるレベルです。そんなフィリピンのスーパーで集会を開いたことがありました。
夕方、寮の近くのスーパーに買い物に行ったのですが珍しいことに静かで私とルームメイトしかいませんでした。レジの時に店員さんが「どこから来たの？」と話しかけてくれて、そこから少し談笑しているとどんどん店員さんが集まってきて、結局20分くらいおしゃべりしていました。また日本で言うマクドナルドのジョリビーでは、大抵光る大きいスピーカーがあり、爆音で音楽が流れていて大体店員さんが踊っています。加えて店舗によってはマスコットキャラクターの着ぐるみがいる場所もあり、その着ぐるみも大体踊っています。こんなラフで自由かつここまで陽気な働き方をするのはフィリピンだけではないでしょうかׅ ࣪ ⊹ ⏜ ۫ .
分野を食事としましたが、私は食中毒にならなかったのでそのことと、衛生面について書こうと思います。
まず食事に関して気をつけていたところは大きく3つあり、水道水を口に含まないこと、外食は有名なお店に行くこと、生のフルーツに気をつけることです。水がいちばん怖かった為、うがいなどでも飲料水を使うようにしていました。人気のナイトマーケットに行く機会が多かったので屋台はそこまで気を使ったことがなく、マンゴースムージーに関しては狂ったように飲んでいましたが大丈夫でした。生のフルーツは単純に暑いフィリピンでは腐る可能性があるので気をつけた方がいいと思います。私はどうしても生のマンゴーを食べてみたかったので、寮の先生と一緒に一度買いに行きました。現地の信頼できる人と一緒に買えば大丈夫だと思います。
また衛生面では私は少し潔癖なところがあり、温泉やプールの更衣室ではつま先立ちで歩くタイプです。ユニットバスや、相部屋なのに関わらずトイレットペーパーが流せないことに最初は絶望しました。コツは慣れと、見ないことです。見ないことと言うのはそのまんまの意味で、例えばお風呂だったらカビが生えてるとこは絶対見ないようにします。もう目の前しか見ません。トイレでもゴミ箱はなるべく視界に入れません。虫とかいても見なかったことにします。1週間くらいで私は慣れました。
食に関して、フィリピンに来たら絶対ジョリビーに行ってほしいです♩
