環境を整え、他者の経験を参考にし、自分が積み重ねてきた行動を振り返る。

西澤優(北星学園大学/ 市立札幌啓北商業高校)
- 留学先(所属・専攻 / 国 / 都市):
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- Nudgee College Swimming、Chandler Swimming Club
- オーストラリア
- ブリスベン
- 留学テーマ・分野:
- 短期留学(3か月以内、語学・ボランティアなど各種研修含む)・専門留学(スポーツ、芸術、調理、技術等)
留学中に最も苦労したのは、ホームシックです。家族や友人が近くにいない生活に加え、経由地の台湾でAirPodsを紛失し、普段のように音楽で気分転換することもできませんでした。慣れない環境での生活が続き、「自分一人では何もできない」と感じる時期もありました。 そこで、まずは日常生活の過ごし方を見直しました。現地のTargetでヘッドホンを購入し、移動中に音楽を聴いたり、一人で落ち着ける時間を確保したりしました。次に、SNSで他の留学生の体験談を調べました。同じような不安を抱える人が少なくないことを知り、自分の状況を少し客観的に捉えられるようになりました。 さらに、これまでの自分の行動を振り返りました。渡航の準備から現地での移動、語学学校への通学、調査先との連絡まで、その多くを自分で進めてきたことに気づきました。何もできないと感じていましたが、実際には慣れない環境の中でも、さまざまなことに対応していたのです。 この経験から、困難な状況を精神力だけで乗り越えようとするのではなく、生活環境を整え、他者の経験を参考にし、これまでの自分の行動を振り返ることも大切だと学びました。
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