留学大図鑑 留学大図鑑

生活 436件

原因不明の肌荒れ

はるな（ 渋谷教育学園幕張高等学校）

留学先(所属・専攻 / 国 / 都市)：
  • Upper Madison College, DWDC
  • カナダ
  • トロント
留学テーマ・分野：
短期留学（3か月以内、語学・ボランティアなど各種研修含む）・語学留学

カナダに渡航した数日後から腕や脚、背中など身体全身に赤い湿疹ができてしまった。とてもかゆく、毎晩寝ている間にかきこわしてしまうためなかなか症状が改善しなかった。ホームステイ先の近くの薬局に行き、市販のボディクリームを買い入浴後につけたがあまり改善が見られなかったため両親に相談した。語学学校の近くに病院があったため強力なステロイドと飲み薬を処方してもらい2日ほどで症状は改善した。カナダに到着して2回目の週末はRogers Centreでの野球観戦やナイアガラの滝などの予定がつまっていたためその前にしっかりと治すことができて良かった。 カナダが日本よりも乾燥していることや硬水の水質が自分に合わなかったことが原因として考えられるが、別の土地に離れるときは気候の変化などを踏まえ事前にできるだけの準備をしていった方が良いと思った。

続きを見る

ルールを決めて、毎日危機感を持ち続ける

前田　龍成（熊本大学大学院／ 青雲高等学校）

留学先(所属・専攻 / 国 / 都市)：
  • リオデジャネイロ連邦大学
  • ブラジル・イギリス
  • リオデジャネイロ・イギリス
留学テーマ・分野：
大学院生：交換・研究留学（日本の大学院に在籍しながら現地大学院内で学ぶ留学）

リオデジャネイロは、世界でTOP10にも入るほど治安が悪く、領事館から邦人被害の通知が度々メールできていました。大学までバス通学や、夜間に移動する必要など、ありました。そのため、現地メンバーと「バスや道で襲われた時はどうするか？」「〇〇時の〇〇路線バスには乗らない」「毎日の移動報告をする」などして、最小限のリスクを事前に抑えていくルール決めを最初にしました。生活に慣れていくと緊張感がなくなり、どうしてもルーズになってしまいます。だからこそ、現地の誰かと日々アップデート続けることで、危機感を持ち続け、楽しい留学生活を維持し続けることに努めました。

続きを見る

生活費を抑える工夫

Risa（ ）

留学先(所属・専攻 / 国 / 都市)：
  • 語学学校
  • イギリス
  • ロンドン
留学テーマ・分野：
短期留学（3か月以内、語学・ボランティアなど各種研修含む）・語学留学

ロンドンではOyster photocard（11-15）というとてもお得な交通系のカードを使っていました。ホームステイ先がロンドンのゾーン外だったので交通費が８割以上節約できたと思います。11-15のカードが申請できる人は留学するときに16歳まで(16歳は誕生日によってできる人とできない人がいます)になりますが、ぜひ早めに確認してください。 ロンドンは特に生活費がとても高いので、いろいろなことを調べて使えることは使うと良いと思います。

続きを見る

街中での危険

生駒　恵人（ 北海道登別明日中等教育学校）

留学先(所属・専攻 / 国 / 都市)：
  • チトワン医科大学（その他いくつかの病院）
  • ネパール
  • チトワン
留学テーマ・分野：
短期留学（3か月以内、語学・ボランティアなど各種研修含む）・海外ボランティア

ボランティアのみんなで街に買い物に出かける時があって、自由行動の際にバイクが自分の横スレスレを通ったり、急に人に話しかけられ案内すると言われたりと危険と感じる場面が多々ありました。一緒に行動してた留学経験がある友だちが言うには、案内された後に代金を要求される場合があるため誘われても無視したりしたほうがいいと言われました。日本の時と同じようにしたらだめだなと思いました。

続きを見る

異文化を理解し、尊重するには？

鮫島　あいり（ 旭進学園　宮崎第一高等学校　文理科）

留学先(所属・専攻 / 国 / 都市)：
  • プロジェクトアブロード、クメールソビエト友好病院
  • カンボジア
  • プノンペン
留学テーマ・分野：
その他のテーマ

初めて出会った昆虫食。屋台で虫が山積みにされてるのを目にしてビックリしました。 挑戦してみたら意外とハマってしまいました。タランチュラはパリパリしてお煎餅みたいな感じでした。 イナゴやコウロギなど入った昆虫ミックスにもチャレンジしました。最初は見た目のインパクトに驚きました。食わず嫌いはもったいない！ ルーツはポル・ポト政権時代の食料難で貴重なタンパク源や栄養源でした。カンボジアの昆虫食の歴史はそれほど古いものではありません。 今から50年程前、ポル・ポト政権下での大量虐殺に加え、食糧難も深刻化し、貴重なタンパク源だったのが昆虫食です。飢えをしのぐため昆虫が積極的に食べられるようになり、昆虫食文化が根付いたそうです。 今は、非常食というよりも、スナック感覚で好んで食べられているようです。

続きを見る

グルテン、脂質、糖質過多生活、どう乗り切る！？

池田　乃々葉（呉工業高等専門学校／ ）

留学先(所属・専攻 / 国 / 都市)：
  • EF Munich
  • ドイツ
  • ミュンヘン
留学テーマ・分野：
短期留学（3か月以内、語学・ボランティアなど各種研修含む）・専門留学（スポーツ、芸術、調理、技術等）

ドイツの主食はパンです。付け合わせとしてサラミ、ソーセージ、チーズなどが提供されます。メジャーなお肉は脂質の多い豚肉で、ローストしたりミートボールにしたり…そう！とにかく脂質と糖質と塩分のフルコンボなのです！ 日本食がとても健康に良いと言われているのはこういうことかと心から思いました。 味はとてもおいしく、ホストファミリーのおばあちゃんはたくさん食べてねと毎日たくさんの料理を作ってくれました。 少し見た目が気になる年頃としては、顔がむくむな、帰った時には何㎏太ってしまうだろうと心配でたまりませんでした。 そこで、毎日6時に起床し20分間ジョギングをする習慣をつけました。朝から運動することですっきりとした気分で一日を始めることができるし、食事も罪悪感を感じすぎることなく楽しめることができます。 せっかく留学し、文化を楽しもうとしているのだから、また食事は貴重なコミュニケーションの時間でもあるため我慢をしすぎたくはありませんよね。多少の諦めと多少の抗いを…！ストレスを少しでも減らして留学生活を送れるように、自分の期限を取る方法をしっかり身につけていく必要があると感じました。

続きを見る

困ったらすぐ大人に相談

Kaito（ 広島県立広島叡智学園高等学校）

留学先(所属・専攻 / 国 / 都市)：
  • EF International Language Campus
  • アメリカ合衆国
  • ニューヨーク州、ターリータウン
留学テーマ・分野：
短期留学（3か月以内、語学・ボランティアなど各種研修含む）・海外ボランティア

アメリカは日本より治安が良くなく、特にNYのマンハッタンは注意が必要だ。私は17歳で未成年だったためウーバーは使えず、基本的にバスと地下鉄で移動した。昼間は比較的安全だが、朝8時ごろ地下鉄に乗ると、二日酔いや大音量の音楽で混乱している人がいることもあった。こうした人は避けることでトラブルを回避できる。夜間の地下鉄は危険が増すため避けた方が良い。駅によっては無人の場所もあるので注意が必要だ。私は不審者に絡まれかけたが、近くの大人に助けを求めることで無事に切り抜けた。危険に遭遇した場合は、声を出して助けを求めることが大切だ。ただし、相手が銃を持っている場合は抵抗せず指示に従うべきだ。実際、私が通った道ではライフルを持った人物による事件が起きた。危険と隣り合わせであることを忘れず、安全に注意しながら留学を通して貴重な経験を積んでほしい。

続きを見る

コロナ陽性・7日間隔離

長谷部凜（ 熊本高等専門学校）

留学先(所属・専攻 / 国 / 都市)：
  • セルク　ランゲージ　カレッジ　バンクーバー
  • カナダ
  • バンクーバー
留学テーマ・分野：
短期留学（3か月以内、語学・ボランティアなど各種研修含む）・語学留学

電車で気絶した後、そのままコロナになりました。初めてのコロナで本当に辛かったです。ご飯も喉を通らず、液体を飲み込むのがやっとでした。病院に行きたいとホストマザーに相談したところ、Honey and plently waterと言われ、マジかよと思ったのですが、しょうがないので大量の蜂蜜と水をもらい、あとは日本人の方にいただいた龍角散があったのでそれで治すことにしました。7日後には回復したのですが、龍角散が本当によく効きました。素晴らしかったです。心なしか、それから風邪を引くことが2年たった今でもほとんどなく、体が強くなった気がします。

続きを見る

穴場日本食を見つける！

Rara（関西学院大学／ ）

留学先(所属・専攻 / 国 / 都市)：
  • 南オーストラリア大学
  • オーストラリア
  • アデレード
留学テーマ・分野：
大学生：交換・認定留学（日本の大学に在籍しながら現地単位取得を伴う留学）

オーストラリアでの生活はいかに日本料理が美味しいかを教えてくれました。特に私が日本食で恋しかったのは生のサーモンと牛タンです。解決方法としてはズバリ、探しました。サーモンに関してはコストコという大型のスーパーで1キロで売られておりそれを切り分けて冷凍して小出しにしながら生サーモンを食べていました。また、テイクアウトで安いお寿司屋さんや割引を見つけてはそこに通うようにしていました。牛タンに関してはオーストラリアでは食べる文化が少なく、市場に行くと安く隅の方に売られていたりします。豚タンはもっと安かったり、、、なので、調理されていない状態ではありますがそれらを購入し、自分で1からYouTubeで調べながら捌いて部位ごとに切り分けて冷凍保存しながら食べていました。初めて捌いた日は2時間牛タンと格闘していました。留学後半では生活も慣れて、このサーモンと牛タンをたまに食べながら、オーストラリアでの食生活を楽しんでいました。

続きを見る

日本食が恋しくなったら…

のどか（創価大学／ ）

留学先(所属・専攻 / 国 / 都市)：
  • フィリピン大学
  • フィリピン
  • マニラ
留学テーマ・分野：
大学生：交換・認定留学（日本の大学に在籍しながら現地単位取得を伴う留学）

私が留学していたマニラにはたくさんの日本料理のチェーン店や日本食レストランがありました。日本食が急に食べたくなったときや体調を崩して食べ慣れたものが食べたいときに私は、うどん、ラーメン、とんかつ、お好み焼き、親子丼など様々な日本料理を食べました。長期間のフィリピンでの生活で日本食は心の支えになっていたと思います。

続きを見る